[카테고리:] 속도를 낮추는 법
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바쁘지 않아도 불안할 때가 있다
” 바쁘지 않아도 불안할 때가 있다 – Why Do We Feel Anxious Even When We’re Not Busy? “ 퇴근하고 집에 돌아오면,딱히 할 일은 없는데마음은 왠지 모르게 편하지 않은 날이 있다. 하루를 잘 버텨냈고,급하게 처리해야 할 일도 없는데몸은 쉬어도 괜찮다고 말하는 것 같은데마음만은 계속 서성인다. 다른 사람들은운동을 하거나, 약속을 나가거나,무언가를 더 쌓아 올리고 있는 것 같은데나는
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우리는 왜 이렇게 자주 스스로를 판단하게 될까
“Why We Judge Ourselves So Often – identity and self-judgment in modern life” ” 우리는 왜 이렇게 자주 스스로를 판단하게 될까 – 이유 없이 나를 몰아붙이는 마음의 정체” 특별히 잘못한 일도 없는데,유난히 나 자신이 못마땅해지는 날이 있다. 이유 없이 기분이 가라앉고,괜히 예민해진 것 같고,평소라면 넘겼을 일에도 마음이 오래 머문다. 그럴 때마다 나는무언가를 고치려 하기보다먼저 나를
조급하지 않아도 괜찮은 삶, 덜 흔들리는 선택을 위한 기록들.